lördag 23 december 2017

Diplomerad avspänningspedagog

Ett steg till naturlig återhämtning
Diplom efter första terminen på Sverigehälsan. Nu är jag Diplomerad Avspänningspedagog med kognitiv inriktning.
Första terminen har gått så fort på Sverigehälsan och det har varit så kul och utvecklande. Den 15 januari startar vårterminen och sedan kan jag köra igång med stresshanteringshjälp i naturen. Tycker att det ska bli jättekul att se vad jag kan bidra med. Synd bara att det är så många som far illa i dagens samhälle. Det är hög tid att man tar ett övergripande grepp på stress-problemet och slutar att soppa problemet under mattan. Det är inte samhällsekonomiskt- eller personligt försvarbart.

onsdag 13 december 2017

Naturklyftan måste minska

Viktigt att människor upptäcker naturens kraft
Att bjuda med människor i skogen är inte svårt, dessutom får du vänner för livet.

Här är svart på vitt att många barn och ungdomar inte kommer ut i naturen i den utsträckning man skulle önska. Det här är ett problem som jag är övertygad om att vi måste ta tag i och göra något åt.
Fler och fler ungdomar mår psykiskt dåligt idag en negativ trend som ökar lavinartat.
Om vi kunde hjälpas åt att få ut fler människor, barn och vuxna till naturen, så tror jag vi har mycket att vinna.
Att vara i naturen behöver inte kosta något och var vi än bor i landet så har vi faktiskt inte så långt till naturen (även om jag skulle vilja se fler grönområden).
Den stadsnära naturen är något som kommunerna måste värna om mer och se möjligheter att utnyttja den och göra den tillgänglig för alla. Om sedan ungdomar skulle göra gemensama aktiviteter i vår fina, friska och stärkande natur, först då kanske vi kan plana ut den negativa trenden och minska naturklyftan.
Bra att STF har låtit gjort den här undersökningen för nu vet vi vad vi måste göra. För vi vill väl ha friska medmänniskor i ett friskt samhälle?
Det finns några goda exempel på föreningar som engagerar sig i socioekonomiska områden för att hjälpa ungdomarna att finna naturen. En av dessa är Naturskyddsföreningens Schysst sommar och vinter, de gör ett fantastiskt jobb.
Jag ska göra allt i min makt för att minska naturklyftan. Naturen är till för alla, vi behöver den för att fungera som människa och den är helt gratis. Glöm inte det!

Länk till STFs rapport: Klicka här.
Länk till Schysst sommar och vinter: Klicka här.

måndag 6 november 2017

Månsken

Nu kommer mörkret.

I veckan var vi en sväng till Vänerns strand. På kvällen när vi kom fram sken fullmånen för fullt. Det är något speciellt att gå omkring i månsken tycker i alla fall jag.
Tog den här dova, mörka bilden med hjälp av skenet.

tisdag 10 oktober 2017

Ecoli bakterier i fjällvatten

Hur säkert är det att dricka fjällvatten?
Inte alls, skulle man kanske svara.
Läs mer på länken
Klicka här:

onsdag 4 oktober 2017

Varför mår vi bra i naturen?

Här är svaren på varför naturen är avstressande
Det är vetenskapligt bevisat att man mår toppen av att vara i naturen.
Naturvårdsverket har gjort en dokumentation av olika forskningsrapporter och sammanställt resultatet i ett häfte. Här får du några svar på varför vi mår så bra av att vara ute i naturen och varför det är nyttigt och avstressande.
Klicka här för en PDF:

Här är en annan variant på samma tema, men publicerat på Icakurirens webb.
Länk till artikeln:

tisdag 29 augusti 2017

Mot nya utmaningar och äventyr

Jag kommer bli Diplomerad Avspänning- och Stresspedagog till sommaren

I september hoppar jag på en utbildning inom stresshantering och tanken är att jag ska komplettera mina kunskaper om naturen för ett kunna erbjuda stressade själar en avkopplande och energigivande stund i naturen.
Drömmen är att hjälpa människor som lider av utmattningssyndrom och få dem tillbaka till ett bra liv. När jag är ute i skogen med grupper säger många att de mår bra, att det är avkopplande och att de får energi av att vara i skogen. Och det är i de trådarna som jag vill dra lite extra i så att folk kan må ännu bättre.
Så om jag får drömma och fantisera fritt så kan du sommaren 2018 följa med mig till naturen och få terapeutisk behandling/samtal mot stressrelaterade åkommor.
Välkommen :)
Här kan du läsa en krönika om hur jag kom på att gå i skola igen: Länk!

torsdag 17 augusti 2017

Bushcraftfestivalen 2017

Årets Bushcraftfestival blir kanon!
Programmet för årets event blir bara bättre och bättre. Läs mer om festivalen på länken här nedan, men framför allt om du har möjligheten så passa på att besöka festivalen nästa helg 25-27 augusti.
Länk:

fredag 11 augusti 2017

Äventyrliga dagen

Äntligen kan Friluftsfrämjandet i Eskilstuna och jag hälsa er välkomna till Äventyrliga dagen.
Många ungdomar (och vuxna med för den delen) har en tuff vardag, det kan bero på personliga omständigheter, skolan, jobb, kompisar, handikapp, mobbing, stress och krav. Som ni förstår går tyvärr listan att göra lång.
Tanken med Äventyrliga Dagen (som är grundad av äventyraren och inspiratören Sören Kjellkvist) är bland annat att bryta vardagen med en naturupplevelse som kanske kan ge styrka att gå vidare i livet och ge verktyg för kommande naturupplevelser.
Det finns otaliga studier som visar att vi mår bra av att vara i naturen, förhoppningsvis kommer aktiviteten göra att personen som deltar vill tillbringa mer tid i naturen och Friluftsfrämjandet har massor med aktiviteter och ingångar för nybörjare.
Varmt välkomna att nominera någon som du tycker förtjänar/behöver en naturupplevelse, eller anmäl dig själv till Äventyrliga Dagen hos Friluftsfrämjandet i Eskilstuna.
Vi syns i skogen!
Länk till Friluftsfrämjandet i Eskilstuna

onsdag 2 augusti 2017

#Moraknivadventure

Dave Canterbury och Tobias Eklund på Morakniv Adventure
Dave Canterbury och Tobias Eklund på Morakniv Adventure 2017

Nu har jag framkallat min svartvita film från Morakniv Adventure och det blev många trevliga möten, här är ett:
Och säga vad man vill om "gammelmedia" att framkalla en rulle svartvit film och se resultatet en tid efteråt kan vara värt besväret :)
Freja trivdes också på Moraknivadventure
Kul också att Dave gillade min gamla analoga Nikon, han berättade att hans pappa hade varit fotograf och att Dave hjälpt honom med filmframkallning och sådant.
Som sagt trevliga möten.
Jag fick också "glänsa" lite med Dave :) Tack Tobias Eklund för att du tog bilden på oss.
Vi ses nästa år på Morakniv Adventure! Klicka här för länk

onsdag 19 juli 2017

Växtkurs

En toppenkurs om växter
Instruktören Mattias Norberg tipsade om alla tänkbara sätt som man kan använda växten kaveldun till.


I månadsskiftet juni juli gick jag en växtkurs med Mattias Norberg som är instruktör på Svenska Överlevnadssällskapet.
Kursen hölls utanför Sjöbo i Skåne och vädret kunde ha varit bättre.
Men kursen var toppen.
Torsdagen började med teori, sedan rullade dagarna på med växt exkursion i det fria och praktisk tillämpning.
Mattias Norberg kollar när Torbjörn Selin steker spjutmålla
Den obligatoriska samlingen runt elden på kvällen.
Vi fick lära oss det mesta om ätbara växter, vilka som är lämpliga att göra rep av, hur man kan använda vissa växter till medicinskt bruk och så vidare.
Anteckningsblocket blev nästan fullt av alla noteringar, nu ska jag renskriva allt och föra över det till min bok Nordisk flora.
Näst sista dagen tillagade vi växterna och gjorde en kokgrop för att tillreda olika rötter under natten. Min favorit var spjutmålla stekt i olja med lite havssalt, rå eller kokt saltnarv, fröställning (hon och hanblomma) från kaveldun.
Om du funderar på att gå en växtkurs med Mattias, så kan jag bara säga, gör det!
Johan Forsberg kollar in vidjan som Mattias gjort
Freja var också med på kursen.
Vi var 12 deltagare på växtkursen
Vädret var inte det bästa, men det var kursen
Rötterna som legat i kokgropen hela natten.
Insamlat kaveldun.
Saltnarve
Det gick bra att skrapa av ytterbarken från säljen på knivsryggen.

måndag 5 juni 2017

Eskilstuna kommuns Miljöpris 2017

Helt otroligt va kul!

Något bra måste jag tydligen ha gjort :)
Nu vill jag passa på att tacka alla inblandade som gjort så att jag och Näräventyr fick det här ärofyllda priset, utan er är jag inget.
Jag vill också passa på att tacka Eskilstuna Kommun som årligen delar ut miljöpriset och som har ett sådant miljötänk att Retuna och färgsorteringen av sopor på Lilla Nyby är etablerade här i Eskilstuna. Vi är föregångare för hela världen i det avseendet och vi bäst på mycket annat också.
När jag nu är i gång tänkte jag även lyfta fram möjligheterna för Eskilstuna att bli Sveriges Friluftskommun.
Örebro har lyckats bra i sin marknadsföring och fått utmärkelsen flera år i rad, men vi i Eskilstuna Kommun har mycket större möjligheter och en bredare variation i vår natur (vi är nog bäst på det med).
Det vi behöver göra är att lyfta blicken och försöka se skogen, sjöarna och naturen som vi har runt knuten. Jag tror att vi är lite hemmablinda.
Vi behöver bygga ut MTB-lederna, hålla vandringslederna öppna, skylta upp kanotleder och erbjuda bra boenden efter vägen och öka tillgängligheten för alla med funktionsnedsättning. Färdiga paket med vandring/cykling/paddling/ridning och naturupplevelser med bra boende eller/och camping.
Vi måste vara stolta över vår fina natur som börjar bara några hundra meter från Eskilstuna centrum och vi måste hjälpas åt att att förverkliga drömmen om att Eskilstuna blir Sveriges friluftskommun. Vi måste göra det tillsammans med olika aktörer och vi måste berätta om hur bra vi är och vilken fantastiskt fin natur vi har här.
Temat på miljöpriset i år var "kontakt med naturen" och ni som är intresserade att få lite mer kontakt med naturen är välkomna att följa med mig i höst. Tillsammans med Studiefrämjandet håller jag i två studiecirklar i Bushcraft, en för nybörjare och en fortsättningskurs. Jag kommer även erbjuda "Den äventyrliga dagen" tillsammans med Friluftsfrämjandet i Eskilstuna. Och jag kommer förhoppningsvis fortsätta att samarbeta med Naturskyddsföreningens avdelning "Sjysst sommar och vinter" ett samarbete som kanske ligger till grund för att jag fått det här priset.
Tack!
Senast 2020 blir Eskilstuna "Sveriges Friluftskommun" om vi bara vill och hjälps åt.
Jag älskar Naturnära-Eskilstuna..

tisdag 23 maj 2017

Morakniv Adventure

Morakniv Adventure utbildar, inspirerar och
förenar
Freja inspekterar fällan som Dave Cantebury har gillrat under Morakniv Adventure.

Vi kliver in i i fabriken som tillverkar kniven som finns över hela världen och i många länder är den ett begrepp. Företaget ligger i Mora och kniven jag berättar om är givetvis Morakniven.


Mitt första minne av en morakniv är från när jag bara var några år och morfar som bodde i Piteå täljde en båt till mig. Morakniven hängde alltid i morfars bälte, lika självklart som han bar rutig skjorta, blåbyxor och drack kokkaffe på fat.
Täljkonstnären Jögge "Surolle" Sundvist berättar allt man bör veta om att skärpa en kniv.
Här har vi samlats runt Beth Moen som inspirerar- och vägleder oss i näverslöjd.

Första gången jag fick låna en kniv var några år senare då morfar lånade ut sin välslipade morakniv till mig när jag skulle tälja en barkbåt.
Första gången jag skar mig på en morakniv var när jag täljde nyligen nämnda barkbåt.
Första gången jag fick en egen kniv så var det naturligtvis en morakniv, från morfars verktygslåda i kökslådan längst ner till vänster om vedlåren.
Det var nog inte den vassaste kniven jag haft och det fanns gott om färgfläckar efter falu-rödfärg på bladet och fästet till slidan var trasigt, men det lagades. Och med den skapades massor av barkbåtar den sommaren.
Jag var bara sex år, men nästan som morfar. Jag hade kniven i bältet, blåbyxor och rutig skjorta och jag drack till och med kaffe om det var mycket mjölk i.
Freja passar på att inspektera ett av tälten på kvällspromenaden.

Johan Skullman med sin fantastiskt fina hund.

Lägerplatsen var helt perfekt.

Under Morakniv Adventure fans det många tillfällen till avkoppling och nya möten.

Tillbaka till nutid och knivfabriken i Mora.
Fabriken är modern, riktigt modern med robotar och allt, men mycket görs för hand fortfarande. Vi är en brokig skara äventyrssugna och friluftsintresserade som visas runt i produktionen. Vissa av oss kan nog beskrivas som knivnördar.

Jag kanske ska berätta att jag haft turen att få följa med på Morakniv Adventure som arrangerades för första gången 18-25 maj (biljetterna tog slut på en dag). Elva nationer representerades bland ett 70-tal besökare.
Här fanns världskändisar som Dave Canterbury, författare, megakändis, överlevnads- och bushcraftinstruktör från USA. Johan Skullman överlevnadsexpert, inspiratör och utrustningsguru, med lång erfarenhet och bakgrund inom försvaret. Samt de två knivkonstnärerna (alltså det de skapar med en kniv) Jögge "Surolle" Sundvist och Beth Moen.
Under veckoslutet bjöd de på sig själva, delade med sig av sin långa erfarenhet och kunskap. Vi fylldes av energi och inspiration, åt och drack gott och hade det så jättebra.
På kvällarna satt vi runt elden och snackade, täljde och mådde bra. Jag passade på att göra friktionseld på kvällen.

På tal om morfar. När vi gick rundvandringen på fabriken var det en kille som berättade att han sommarjobbat på fabriken när han var yngre. Nu bodde han i USA sedan många år tillbaks, men återvänt hem till Mora för att delta i Morakniv Adventure. Han hette Robin Kadfalk och hans morfars far (om jag fattat rätt) Krång-Johan Eriksson startade KJ Erikssons Knivfabrik 1912 som sedan köpte upp Frosts Knivfabrik som i dag heter Morakniv AB. Snacka om familjeföretag med lång historia. Robin var jättetrevlig och det kändes ärofyllt att ha fått träffa en ättling till någon som skapat världens mest spridda kniv och kanske till och med världens bästa kniv.
 
Dave Cantebury gillade min hund Freja han sa att hon var "awesome" och det var trevligt att höra. När jag plockade fram min gamla analoga kamera, laddad med svartvit film tyckte han också att det var awesome.
Jag får nog instämma. Den här helgen med Morakniv Adventure var awesome!
Att få möta Dave Cantebury och vägledas i att göra eld och gillra fällor var riktigt kul.
Dave Cantebury visar hur man snabbt får eld och kokar vatten.
Beth Moen klyver upp slöjdmaterial.
Utsikten var det inget fel på.
En av Dave Canteburys fällor
Dave Canteburys fina väska.
Beth Moens täljknivar
Vårat lag på väg mot kunskap.
Orientering.
Vår lägerplats, min tarp är strax till vänster.
Täljfrossa.
Eldfrossa.
Dave Cantebury har allas uppmärksamhet.
Jag har aldrig kokat vatten så snabbt, efter tips från Dave Cantebury.
Johan Skullman tittar förbi Linus och mig i vårt läger, för att småsnacka lite.
Rutinerade täljare visade hur man gör på studiebesöket på fabriken.
Många olika nationer var representerade under Morakniv Adventure
Skullman lärde oss massor om nödvändig utrustning och hur den ska packas.
Linus och Jonas Vildmark på väg mot en äventyrlig dag.
Här ska gruppen koka vatten på tid.
Jögge "Surolle" Sundvist lär oss om knivbryning.
Fodral till min täljkniv tillverkat av björknäver och granrot.
Det blev två skapelser.
Det blev många fina fodral.
Jonas Landolsi som driver Jonas Vildmark, Freja och jag.
Tack alla som gjorde Morakniv Adventure till ett så bra arrangemang. Vi syns nästa år :)
Plus och minus Morakniv Adventure:
+ alla trevliga människor
+ naturen runt basecamp
+ instruktörernas engagemang i att dela med sig av sin kunskap
+ mat och dryck
+ underhållningen

- tomglas och skräp som lämnades runt lägerelden
- näver som togs från levande björkar
- en massa svarta kolhögar lämnade efter eld

#morakniv
#moraknivadventure
#bushcraft

Liknande inlägg

liknande